Jag svor av dieting en månad sedan här är vad som hände
När jag var 12 skrev jag i min dagbok jag väger 130 pund. Det är för mycket. Jag måste väga 100 pund. Som tonåring gick jag igenom en period när...
Läs mer »
Jag spenderade en vecka som hämtade sig i Självvården-det här var vad jag gjorde
Jag älskar att vara upptagen. Jag brukar säga till människor jag trivs på busyness. Jag gör mitt bästa arbete när det är ett litet tryck på mig att få allt...
Läs mer »
Jag slutar med Mindless Scrolling i 2 veckor-här är varför du borde
Min drömmorgonrutin går så här: vakna naturligt med solen, njut av varmt vatten med citron eller en kopp kaffe med kollagen medan jag mediterar för 20 lyckliga minuter, gå igenom...
Läs mer »
Jag blev en morgonperson och här kan du också
Bara förord, morgnar och jag har aldrig varit vänner - den groggy förvirringen och ilska när väckarklockan är alltför bekant för mig. Jag är vanligtvis sen för allt eftersom det...
Läs mer »
Hur man överlever en storstad som en Introvert
Jag är en sann introvert. Gilla, en INFP som hellre vill stanna med te och en bra bok än att ha en natt på stan slags introvert. Men hur blandar...
Läs mer »
Hur man minskar din matavfall i år genom att göra (nästan) ingenting
Du tycker om att tänka på dig själv som ganska miljömedveten. Du återvinns. Du slösar inte med vatten. Kanske använder du återanvändbara påsar eller en reserör. Men har du tänkt...
Läs mer »
Hur naturligt öka din energi genom hela dagen
Har du sakta på eftermiddagen där dina energidroppar och det känns svårt att fokusera på grundläggande uppgifter Har du ibland all anledning att gå till gymmet efter arbetet, men känner...
Läs mer »
Det enda som förändrade mitt perspektiv på lycka
Jag studerade psykologi vid Cornell College men när jag var i skolan fanns det ingen klass för positivitet - positivitetspsykologi var en ny term för mig. Det är för närvarande...
Läs mer »