Mental hälsa - Sida 5

Jag har en tillåtelse att göra. Jag har varit a framtida junkie under de senaste sju åren. Och jag inser nu att all den framtiden fokuserar på såg glädje, fred...

Vi spenderar mycket av våra liv som planerar förändringar för att förbättra vår lycka, välbefinnande, hälsa och ekonomi. Och nu och då går vi igenom en övergångsperiod i våra liv...

Även om många av oss har varit inriktade på semestrar, familjefestivaler och vinteraktiviteter, finns det en annan semestertradition som dyker strax runt böjningen: Nyårets resolutioner. Och istället för att låta...

Oavsett hur mycket vi kanske vill undvika det, är svartsjuka en önskvärt-inte-har-det-känsla som uppstår i våra liv från tid till annan. Ibland är vi avundsjuk på någon annan, och andra...

Vi kan alla relatera till känslan av att vara lite angelägen. Cramming för en deadline, ger en stor presentation, gör dig redo för ett första datum och väntar på svåra...

Min morgon inkluderar vanligtvis rullar ut ur sängen efter att ha tryckt på snooze-knappen 17 gånger, dozing i duschen och knappt gör det ut genom dörren i tid. Medan jag...

Vi har alla varit där. Vi har alla känner sig överväldigade, förvirrade och tänkande skulle kunna dra nytta av att se en terapeut. Men bara några av oss gör det...

Du vet borren. Ditt larm går av på morgonen, så du stönar och rullar över, förbannar din telefon för en sådan oförskämd uppväckning. För mig börjar dagen vanligtvis på ett...