Varför att vara ensam behöver inte vara ensam
Min ideala lördag morgon: upp och ut genom dörren, en snabb kaffekörning och sedan en promenad ner vid sjön Michigan själv. Att spendera tid ensam är ganska högt uppe på...
Läs mer »
Varför talar inte tusenåriga om depression i relationer
Jag har nyligen träffat en vän som, över vin och med TV: n som rullade i bakgrunden, avslöjade några av hennes senaste problem i sitt romantiska förhållande. Hon och hennes...
Läs mer »
Vad gör du om din familjemedlem kämpar med psykisk sjukdom
Min syster har en psykisk sjukdom. Dessa är ord som fortfarande känns obekvämt att tala. Som tonåring kämpade jag mot det, och trodde att hon bara skulle gå igenom någon...
Läs mer »
Vilken anorexi är det inte
5 + 15 + 45 + 135 я Jag lade upp numren upp i mitt huvud flitigt, var noga med att inte röra upp. Om jag blev distraherad började jag...
Läs mer »
Förstå din inre kritiker
När jag satte mig ner för att skriva denna artikel var jag medveten om mitt motstånd mot start. Jag kände mig moody och lite ängslig så jag tog djupt andetag...
Läs mer »
Förstå 5 Svåra personlighetstyper och hur man hanterar dem
Som psykolog som har haft möjlighet att bedöma och behandla alla slags färgstarka människor, skulle jag säga att jag vet en sak eller två om svåra personligheter. Det här är...
Läs mer »
Två effektiva strategier för hantering av stress
Låt möta det. De flesta av oss har mer på våra tallrikar än någonsin tidigare. Med en ständig ström av uppdateringar kan deadlines och att göra listor bli överväldigade av...
Läs mer »
Terapi har helt förändrat mitt liv - så är det
Jag gick till terapi. Egentligen gick jag till mycket terapi. Ett år och en halv måndag vid middagstid för att vara exakt. Instinkt berättar för mig att det här gör...
Läs mer »